Морские водоросли содержат клетчатку, которая улучшает работу кишечника, фукоидан, который укрепляет иммунитет, соли альгиновой кислоты, которые нормализуют артериальное давление, регулируют уровень женских гормонов и поддерживают здоровье щитовидной железы, а также альгинаты, которые выводят токсины из организма. Регулярное употребление морских водорослей полезно для здоровья и благополучия организма.